ब्लड प्रेशर कंट्रोल करना है तो ऐसे खाएं काली मिर्च

काली मिर्च भारतीय मसाले का अहम हिस्सा है. काली मिर्च हमारे भोजन का स्वाद ही नहीं बढ़ाती बल्कि यह कई बीमारियों के इलाज में बहुत ज्यादा लाभदायक है.

मलेरिया में कालीमिर्च के सेवन से बहुत लाभ होता है. दांतों के दर्द को यह पलक झपकते ही ठीक कर देती है. आँखों की रोशनी के लिए भी यह बहुत गुणकारी होती है. शरीर के किसी भाग में सूजन होने पर काली मिर्च को पीसकर लेप करने से सूजन जल्दी ही ठीक हो जाती है.

जानिये काली मिर्च के कमाल के 7 फायदे –

एक चमच घी और 8 काली मिर्च और शकर को मिला कर रोजाना चाटने से याद शक्ति में सुधार होता है तथा दिमाग की कमजोरी दूर होती है |

कालीमिर्च के इस्तेमाल से शरीर में सेरोटोनिन हार्मोन बनता है, जो अच्छे मूड के लिए जिम्मेदार होता है. सेरोटोनिन की मात्रा बढ़ने से डिप्रेशन में फायदा मिलता है.

आपका ब्लड प्रेशर बढ़ गया हो तो 5 काली मिर्च का पाउडर को आधे गिलास पानी में मिलाकर पीएं. बीपी कंट्रोल होने लगेगा.

चुटकी भर पीसी हुई काली मिर्च आधा चमच घी के साथ मिला कर खाना खाने के बाद चाटने से खांसी ठीक हो जाती है |

कटे नींबू पर काला नमक और काली मिर्च का पाउडर लगाकर इसका रस चूसें. यह आपकी अपच व गैस की समस्या को पल भर में दूर कर देगी.

पेट में कीड़े की समस्या हो तो थोड़ी सी मात्रा में काली मिर्च के पाउडर को एक गिलास छाछ में घोलकर पी लें.

कालीमिर्च में विटामिन सी, विटामिन ए, फ्लैवोनॉयड्स और एंटी -ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो कि कैंसर से बचाव करते हैं.