कब्‍ज से छुटकारा दिलाएगा घर में बना ये चूर्ण

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हम आपको ऐसे चूर्ण के बारे में बता रहे हैं, जिसके सेवन से आप कब्‍ज, एसिडिटी, पेट के मरोड़ और गैस से जड़ से छुटकारा पा सकते हैं। तो चलिए हम आपको बता रहे हैं उस चुर्ण के बारे में, जिसे आप आपने घर में बड़ी ही आसानी से बना सकते हैं। इस चूर्ण को बनाना बहुत आसान है।

चूर्ण बनाने के लिए सामाग्री
जीरा
अजवाइन
काला नमक

कैसे बनाएं
सबसे पहले जीरे को धीमी आचं पर भून लें। भूनने के बाद इसे बारीक पीस लें। इसी तरह अजवाइन को भी भूनें और पीस ले। इसके बाद काला नमक ले लें और इन तीनों चीजों को मिला लें। ध्‍यान ये रखना है कि इन तीनों की मात्रा समान होनी चाहिए। इसको अच्‍छी तरह से मिक्‍स करने के बाद किसी डिब्‍बे में रख लें।

चूर्ण को कैसे खाएं   
चूर्ण को आप रोजाना आधा चम्‍मच गुनगुने पानी में मिलाकर पी सकते हैं। इसे आप सुबह और शाम को खाना खाने के आधा घंटे बाद ले सकते हैं। यह लिक्विड पुरानी से पुरानी कब्‍ज को जड़ से खत्‍म कर देगी।

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